Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани асана. Вверх ногами. Упражнение поднятие прямых ног. Упражнения на вытяжение мышц спины.
Упражнение подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани мудра. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани у стены.
Подъем ног лежа на спине. Упражнение ноги на стену. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
Подъем ног лежа упражнение для пресса. Випарита карани асана у стены. Подъем прямых ног лежа. Упражнение поднятие ног. Випарита дханурасана.
Поднимание прямых ног. Поднимание ног на пресс. Упражнение подъем ног лежа. Подъем прямых ног лежа. Ширшасана и сарвангасана.
Подъем ноги. Поднимание прямых ног. Подъем ног лежа на спине для пресса. Прасарита падасана. Подъем ноги.
Поднятие ног лежа на спине. Вверх ногами. Поднимать ноги вверх лежа. Урдхва прасарита падасана 1. Поднимать ноги вверх лежа.
Обратные скручивания (подъем ног лежа). Випарита карани у стены. Упражнение поднимание ног. Поднятие ног вверх лежа на спине. Упражнение поднимание ног лежа на спине.
Упражнение подъем ног лежа. Йога випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимание ног на пресс. Випарита карани 3.
Подъем ног лежа на спине. Лежа на спине поднимание прямых ног. Асана на спине ноги вверх. Вверх ногами. Подъем прямых ног лежа.
Поочередный подъем ног лежа. Поза випарита карани. На спине ноги вверх йога. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа на пресс.
Упражнение «поднятие ноги вверх». Поднятие ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа на спине.
Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа. Подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Уттана падасана.
Випарита дханурасана. Поднимать ноги вверх лежа. Гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики. Упражнение поднятие ног. Поднимать ноги вверх лежа.
