Паривритта каундиниасана. Эка пада дандасана. Эка раджакапотасана. Павана муктасана поза. Паршва бакасана.
|
Сарвангасана халасана. Эка пада бакасана. Бакасана лоласана. Паривритта стамбхасана противопоказания. Беби бакасана.
|
Паршваика пада сарвангасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Йога дандасана. Асана бакасана. Пантюшев бакасана.
|
Пада пада без. Пада пада без. Эка пада уттанасана. Бакасана янта йога. Ардха эка капотасана.
|
Ардха раджакапотасана. Адхо мукха сукхасана. Пада пада без. Эка пада павана муктасана. Эка бакасана.
|
Асана каундиниасана. Эка пада раджакапотасана. Эка пада раджакапотасана. Йога асана бакасана. Паривритта каундиниасана.
|
Эка пада раджакапотасана поза голубя. Пада пада без. Эка беселия ноги. Эка пада бакасана 2. Ашва санчаланасана.
|
Эка паршва бакасана. Эка пада каундиниасана. Ардха чакрасана. Пада пада без. Паривритта каундиниасана.
|
Каундиниасана бакасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Паривритта бакасана. Паршва бакасана. Пада пада без.
|
Эка пада йогадандасана. Эка пада раджакапотасана. Эка пада сету бандха сарвангасана. Пада пада без. Пада пада без.
|
Эка пада бакасана 1. Пада пада без. Паривритта эка пада каундиниасана. Эка хаста эка пада битиласана. Каундиниасана 1.
|
Павана муктасана. Эка пада париврита каундиниасана. Эка пада каундиниасана 2. Ардха дханурасана. Ардха урдхва дханурасана.
|
Ардха хамсасана. Дандасана айенгар. Эка пада бакасана 1. Эка пада бакасана. Ардха капотасана.
|
Пада пада без. Випарита дандасана. Каундиниасана. Пада пада без. Пада пада без.
|
Эка пада бакасана. Эка пада бакасана. Пада пада без. Эка пада сарвангасана. Ардха эка капотасана.
|
Эка пада каундиниасана асана. Паривритта дандасана. Пада пада без. Пада пада без. Паршва бакасана.
|
Падангуштха дандасана. Супта капотасана. Пада пада без. Пада пада без. Пада пада без.
|
Випарита дандасана. Паршва бакасана. Эка пада випарита дандасана. Эка пада париврита каундиниасана. Ардха хамсасана.
|
Эка пада пранамасана. Пада пада без. Дханурасана айенгар. Эка раджакапотасана. Дви пада випарита дандасана.
|
Дви пада випарита дандасана айенгар. Супта раджакапотасана. Пада пада без. Эко пада раджакапотасана. Эка пада агнистамбха уткатасана.
|
